Как правильно загорать на солнце во Вьетнаме

Как правильно загорать на солнце Вьетнама и не обгореть?!

как загорать во вьетнаме

Загар на пляжах Вьетнама

Красивое голубое безоблачное небо и солнце – это лето, самое прекрасное время года для отдыха и путешествий. Ученые утверждают, что в летнее время настроение людей намного улучшается. Это обосновано тем, что самые длинные дни с обилием солнечного света и тепла бывают только летом. Солнце в этом отношении хороший слуга, но плохой хозяин. И это не преувеличение, на красивую загорелую кожу человека приятно смотреть, но надо также помнить о безопасности. Испортить день пляжного отдыха очень просто, расположившись надолго на солнце и в конце дня обнаружив болезненное жжение на коже, которое может вызвать опасное заболевание в виде меланомы, то есть рака кожи.
Но у солнечных лучей есть много положительных свойств, если пребывание на солнце ограничить несколькими часами. Например, улучшается обмен веществ, и организм обогащается витамином D, который является жизненно важным фактором для правильного развития костной ткани.

как правильно загорать во вьетнаме

У каждого свой фототип кожи!
Важно знать о своем фототипе кожи и следовать определенным рекомендациям. Одни могут пребывать на солнце несколько часов без всяких проблем, а некоторые через полчаса получат ожоги. Кожа человека делится на шесть фототипов и каждый имеет свои признаки для пребывания на солнце.

  • Фототип первый: это люди с бледной кожей, веснушками, светлыми глазами и почти белыми волосами, что вызвано отсутствием пигмента. Кожа этих людей мгновенно сгорает на солнце, поэтому крем для загара должен иметь максимальный коэффициент защиты.
  • Фототип второй: светлая кожа с веснушками и светлые волосы. Таким людям трудно загореть, поэтому они должны использовать солнцезащитные кремы с высокими коэффициентами защиты.
  • Фототип третий: светлый тип кожи, волосы каштанового цвета. При плохой защите от солнца будут ожоги.
  • Фототип четвертый: это счастливчики, которые по своей природе имеют более темную кожу, глаза и волосы, у них достаточно пигмента. Примерами являются люди из южных стран Европы.
  • Фототип пятый: с очень темной кожей, волосами и глазами. Солнце им почти не вредит. Этот тип кожи у населения арабских стран.
  • Фототип шестой: у чернокожих людей. У них очень темная кожа, глаза и волосы. Солнце для них не проблема.

Длительное пребывание на солнце вредно для здоровья
Чрезмерный загар может вызвать острые проблемы, такие как солнечные ожоги, ухудшение кожных заболеваний, снижение иммунитета кожи, экземы и т. д. Солнечная радиация, как известно, вызывает преждевременное старение кожи, которое проявляется в виде морщин, различных пятен. Привлекательная бронзовая кожа со смертельной болезнью – слабое утешение.

загар правильный
Выбор правильной защиты
Летний отдых на пляжах Вьетнама требует наличия солнцезащитного крема. Как правило, кожа может выдержать на солнце без крема примерно пятнадцать минут. Фактор защиты показывает, сколько времени можно проводить на солнце. Перед использованием защитного средства следует внимательно изучить инструкцию во избежание проблем с пребыванием на солнце. Пляжные зонтики и облака на небе не защищают от УФ-лучей. Не стоит недооценивать этот факт и пользоваться защитным кремом даже в таких случаях.


Рейтинг@Mail.ru